Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
|
Ty jo to je dlouhý. Tak jen krátce. Internet bere i dává. Lidem, co se stali závislí na náboženské sektě taky může pomoci ze sekty ven. Povedlo se v případě jedné slečny během covidových restrikcí, díky tomu, že jsme byli izolovaní a církve byly zavřené. Přes FB jsme se našli a já ji vysvětloval spoustu věcí až to opustila. Na druhou stranu ji aktuálně furt někdo svádí, nevím kdo, nějací mentoři, nevím zda online nebo v reálném životě, a je to fakt smutný případě, náboženská extrémistka. Myslel jsem že už to pomalu opouští, ale pak že chce k adventistům sedmého dne studovat nějakou jejich školu. Tak jsem ji to rozmlouval, ale nevím jak dopadla. A pak nedávno jsem se dozvěděl, že trpí strašnou dichotomií, což odhalila naše komunikace, jak byla útočná a překračovala hranice.
|
|
|
|
"Přitom je to úplně jednoduché"
Jo a proto potřebuješ k vysvětlení 5 A4 čistého textu :D
|
|
|
|
Koukni do zpovědi č. 1247514 https://www.zpovednice.eu/detail.php?statusik=1247514 máš tam nápadnici.
|
|
|
|
Samozřejmě vím, čím to nahradím. Práce na zdraví - kondice, sport a co s tím souvisí. Práce. Navazování vztahů, balení holek, chození ven.
Podle mě 100x lepší než být hodiny na netu a surfovat tam nějaké blbosti. Ano měl jsem depresi a byl na tom fakt špatně a plno těch věcí bych nějak nedal, ale to je spíše už minulost.
|
|
|
|
Ty abstinenční příznaky a automatické tendence se vracet budou silné a těžké a nejde se tomu vyhnout, nicméně budou zvládnutelné pokud to celé myslím opravdu vážně a samozřejmě časem odezní a naopak se projeví na plné koule výhody abstinence a toho, co internetem nahradím, něco, co bude mít mnohem větší a trvalou hodnotu.
Dává mi to smysl třeba už jenom proto, že jsem toužil mít tvrdou disciplínu, nyní se nabízí přímo možnost jí mít a proto to chci překonat a dokázat. Možná jsem neměl ty správné příležitosti a možnosti, kde tu disciplínu mít naplno. Tady v té abstinenci to půjde.
|
|
|
|
Každý v životě má ty svoje témata a co v jeho životě nejvíc řeší. Pro mě je prostě ten životní TOP otázka internetu, závislosti a abstinence a jiné už to nebude. Teprve za tím jsou ty další věci, které samozřejmě taky hrají velkou roli a spíše je teprve budu hodně řešit. Ale otázka vyřešení závislosti na internetu je pro mě klíčová a došel jsem do fáze, kdy to vnímám jako celoživotní záležitost, žádné úseky, etapy, je to jako jedna věc, kterou člověk chce navždy rozseknout.
|
|
|
|
Já to vnímám jako vyloženě životní křižovatku a významnou životní volbu, rozhodnout se pro život bez internetu. Pro mě to znamená hodně a už nyní předem tuším prostě ty přínosy a že ta oběť, ta abstinence se vyplatí a to teprve časem se mi to ještě ukáže mnohem víc, tyhle představy jsou sice dosti pravdivé, avšak matné a ono člověk teprve až se dostane do mnohem lepší životné situace si řekne něco jako: WOW to je něco, to je rozdíl, ale to je prostě věc pocitu, který člověk musí zažít.
|
|
|
|
No pokud jde o ZP, poznáte to, že jsem to myslel vážně, když tu delší dobu nebudu a nevrátím se a pokud ano, tak to nebudu já, ale zbytečné psát. Těch 17 dní s vyplou WiFi celkem šlo, ale asi až teď jsem si to nějak celé uvědomil a přemítl, že jde o něco víc a že takového podobné rozhodnutí jsou spíše na celý život a je v tom něco víc.
To není prostě jako že si řeknu nebudu chodit na internet. Je v tom mnohem, mnohem víc. Vyřešení problému - závislosti , abstinence - sama o sobě přínosná, disciplína, celý život, promítá se tam toho opravdu hodně, je v tom hodně, tohle je prostě zásadní životní rozhodnutí, něco co je na celý život jako životní cesta a nevím jak to nazvat líp. Možná priorita, která je tak vysoko, že vyšší priorita být nemůže a tohle bude prostě vždy na 1. místě a ostatní pod tím.
|
|
|
|
„Správně používaný internet"
Tohle je taky podle mě blbost. Co znamená správně používaný internet? To je nějaký pseudotermín a klidně bych se vsadil, že ten, kdo něco takového píše, zrovna bude ten, kdo ho nepoužívá úplně nejlíp, i když si to myslet může.
|
|
|
|
Odlišný: Sorry za ty násobné reakce, ale jenom prostě když si ještě naposledy přečtu tvůj příspěvek:
„Správně používaný internet je skvělá pomůcka k ušetření času, který může být zpeněžen a nebo naopak být vyplnen zábavou."
- V podstatě jsi vychválil internet a neukázal ani na jeden negativní fakt, což mi nějak nesedí, protože ty negativní fakta je dobré si uvědomit a dát to prostě na misku vah.
„Místo jedné chujoviny, celodenního vysedávání plánuješ udělat druhou chujovinu. Ale já vím že to za chvíli přejde a nepřítelem č.1 se stane něco jiného :)"
- A pak píšeš nějaké blbosti o chujovinách a že určitě víš to, že mě to přejde a že budu nadávat na něco jiného...
Celý ten tvůj příspěvek je úplně mimo, že více už být ani nemůže. Je to takový ten typ reakce a příspěvku, jako když úplně míjíš realitu a podstatu, prostě jsi nic nepochopil a ještě píšeš nějaké blbosti, ale můj problém to není.
|
|
|
|
Ale už se nechci opakovat. Ono to reálně narušuje celý tvůj život, jenom si to třeba neuvědomuješ, vyloženě to narušuje člověka a prostě co už jsem napsal v té zpovědi, už bych se jen opakoval.
Vážně v tomhle dále jet nehodlám a když je tam možnost se rozhodnout dobře, tak to udělám a překonám to, co s tím souvisí, určitá oběť (ta abstinence), ale vím, že ve výsledku více získám, než ztratím, je to prostě dobrá volba a investice.
Myslím, že problém s tím má hodně lidí a hodně z těch lidí to nemá nijak podchycené a tudíž s tím budou mít problém i dál a po nějaké době se to spíše zhorší. Já vidím tu možnost to prostě ukončit a žít klidnější život blíže nějaké přirozenosti.
|
|
|
|
Odlišný: Hele myslím, že jsem nenapsal nic přeborného a spousta lidí by se mnou souhlasila. Spíše mě zaráží ten pohled, kdy někdo net nevnímá jako problém (ani trochu) vnímá ho spíše pozitivně. I lidi s kterýma jsem se bavil nebo z okolí, prakticky všichni ví, že je to problém ty sociální sítě, že to narušuje život, produktivitu a prostě těch negativních důsledků je řada.
Potvrdí ti to i odborníci, prostě tohle je fenomén dnešní doby. Pokud to chce někdo nějak rozporovat, tak jeho problém. 1000x lepší se na net max. vykašlat, než tam trávit hodiny času na nesmyslech a blbostech a ještě, když ti to vlastně nic nedá. Ale na to si asi každý musí přijít sám a někdo si to prostě nepřizná.
Já vnímám jako významný faktor už jenom to, jestli máš čistou hlavu nebo plnou blbostí z netu a všeho co jsi tam sledoval, přitom ten čas strávený tam vs. přínos, prostě to nemůže moc fungovat.
|
|
|
|
Hm a pro mě to byl vždy můj sen mít chlapa, co nemá internet a má jenom tlačítkový telefon.
|
|
|
|
Užij si těch posledních 14 dní života.
|
|
|
|
Aktuálně ten pocit, přesvědčení, mám to silnější než kdy v životě. Opravdu to hodlám střelit tvrdě do konce života a vím, že to nebude chyba. Nejtěžší budou abstinenční příznaky a bažení, prostě tomu se nejde vyhnout, je to součást závislosti. I přes celkový silný záměr tam nechodit, se stejně vrací ty chutě a tendence se vrátit, ale pokud je ten záměr a vůle dostatečně silné, prostě to člověk odolá a vydrží. To je celý princip abstinence.
A musím říct, že to odhodlání cítím opravdu na max. 100/100 více než kdy jindy. Beru to jako životní směr, vyloženě jako životní cestu, která má smysl a kterou chci naplnit. Prostě life without internet, něco čemu věřím úplně na max. až na ty nezbytné případy, ale jak jsem napsal, to je fakt 5 minut denně v průměru a většinou jen když člověk něco zařizuje.
|
|
|
|
Odlišný: Když na internet přestanu chodit a vydržím to dlouho a překonám ty tvrdé abstinenční příznaky a bažení, ani nevíš jak se celkově mému životu uleví a jak mi to pomůže v tom, abych se v životě více zaměřil na jiné důležitější a hodnotnější věci a budu od toho mít klid. Je to jen velké těžké zbytečné břemeno a blbá závislost.
|
|
|
|
Odlišný: Je vidět, že jsi to vůbec, ale vůbec nepochopil o čem píšu a jak to celé beru.
Přitom je to úplně jednoduché. Jednak mluvím o závislosti jako problému, kdy řešení je vlastně jen abstinence, podobně jako u jiných závislostí. Pak tu mluvím o celkovém pohledu na tu věc, na přínosy pro život atd.
Jedním slovem, ono je to celé zbytečné a bez toho můžeš žít max. kvalitní život a navíc můžeš mít klid od toho obsahu, co nepotřebuješ. Čistá mysl, ve výsledku je to víc, než brouzdat internet a dostávat do sebe tuny informací a obsahu, co vlastně pro život nepotřebuješ.
Dalo by říct, že jsem celý internet prokoukl jako v podstatě věc, kterou člověk téměř vůbec nepotřebuje a je to jen ztráta času. A to je podle mě pravda. Ať tam lidi chodí, mě je to jedno, ale pro mě je nejlepší se na to vykašlat úplně na max.
|
|
|
|
Je to složitější: Problém je v patologické závislosti, která se projevuje stejně jako třeba alkohol, cigarety a ostatní závislosti (v principu). Člověk k tomu zdravý vztah už nikdy nenajde a nikdy nebude mít kontrolu.
Proto největší možné omezení pro mě je vlastně už jediné východisko, které mi navíc dává celkově smysl nejen z pohledu abstinence, ale celého životního stylu a vzorce, zkrátka i kdybych závislý nebyl a neměl s tím problém, stejně bych tvrdil to samé, že bez internetu by život mohl být prostší a jednodušší, než s ním, když tam člověk tráví hodiny času, nemusí a může mít klid.
Vypnul jsem WiFi na 17 dní a poslední den 16. den přišly opravdu velmi silné pocity, jak tomu říkají odborníci bažení, prostě velká chuť a tendence, myšlenky a pocity ohledně toho tam jít i přes původní záměr tam nechodit.
Ten pocit byl asi jako, když do mě někdo stříli ze samopalu ze tří metrů. Samozřejmě tomu lze odolávat a vydržet to, ale záleží, jak moc silný závazek člověk má, respektive vůli a jak moc je schopný a ochotný tím tvrdě projít a odolat tomu, protože ono to jde po nějakých vlnách a není to permanentní.
Tím že jsem to porušil se mi akorát max. znásobilo to přesvědčený a pocit, že tam nechci chodit vůbec do konce života. Teď to mám mnohem silnější, proto v podstatě jsem ochotný odolávat těm chutím, co se vrací i když to bude max. tvrdé a i kdybych se měl kvůli tomu svíjet, prostě to jsem odhodlaný vydržet ty chutě a různé abstinenční příznaky, ono to odezní po čase a bude 100x líp.
Kdyby to šlo, tak celý internet zruším, přestanu platit a konec, ale vzhledem k tomu, jak to v životě funguje, prostě jediná možnost, která dává opravdu smysl je to omezit na ty důležité a nezbytné důvody, úlohy a informace, které člověk prostě potřebuje, ale furt je to jen zlomek toho nekonečného obsahu, který člověk nepotřebuje 5 minut denně, prostě takto to stačí.
|
|
|
|
Správně používaný internet je skvělá pomůcka k ušetření času, který může být zpeněžen a nebo naopak být vyplnen zábavou. Místo jedné chujoviny, celodenního vysedávání plánuješ udělat druhou chujovinu. Ale já vím že to za chvíli přejde a nepřítelem č.1 se stane něco jiného :)
|
|
|
|
Moc jsem se rozepsal, zpovědnice to sežrala. Zbytek:
2) Ber vážně soukromí na internetu. Blokuj reklamy (třeba s výjimkou malých webů jako je Zpovědnice), nebuď nikde přihlášený do online účtů (smazal jsem si i Google po delší snaze), maž cookies a haž do toho šmírovacího soukolí písek, jak to jen jde. Pokud umíš anglicky, místo YouTube Premium si zvaž zaplatit Nebulu, kterou provozují přímo tvůrci a všechen zisk z předplatného jde jim
3) Používej internet pouze doma. Nebudeš tak vyrušován notifikacemi, znovu se naučíš nudit, což probouzí kreativitu. Pro případ nouze je zvlášť ve městech obvykle snadno dostupná veřejná wifi
4) Když už jsi na počítači, méně konzumuj a víc tvoř. Před nástupem digitálního věku museli lidi i blbé povídky datlovat na stroji, předtím škrábat rukou. Dnes je to mnohem snazší. S trochu silnějším počítačem můžeš dělat i střih videa nebo 3D modeling. Můžeš programovat. Já takto získal svou současnou práci, jen díky zcela nekomerčním koníčkům. Co vytvoříš, sdílej s ostatními. Filmy, videohry a hudba ale nejsou zlo, jen je člověk nesmí sjíždět bezmyšlenkovitě
5) Zvaž zahodit smartphone. Moje nejradikálnější rada, kterou ale sám praktikuji. Důvodů je více, jednak brutálně šmírují (pokud nemáš něco jako Pixel přeinstalovaný na GrapheneOS), jednak vyrušují a jednak člověka drží nonstop přisátého k internetu. I když nemáš data, je snadné v kavárně naskenovat QR nebo naťukat wifi heslo a FOMO se vrátí. Pokud je pro tebe příliš těžké vzdát se smartphonu, dají se přepnout do odstínů šedé, aby bylo jejich používání méně příjemné a návykové, nebo třeba místo přihlašování otiskem prstu nastavit nějaké dlouhé a komplikované heslo, které tě při zadávání přiměje přemýšlet, jestli opravdu potřebuješ telefon použít
Držím palce.
|
 Je to složitější |
|
|
|
Je to složitější.
Jsem stejně starý a v podstatě s tebou souhlasím, že situace okolo moderních technologií je naprosto tristní a většina mých přátel a známých vykazuje větší či menší známky závislosti (kompulzivní nutkání mrknout na displej telefonu i třeba během konverzace nebo deskové hry, doomscrolling, trávení desítek hodin týdně u různých videoher atd).
Zároveň ale individuální odchod z internetu nic nevyřeší, bohužel. Musela by to být kolektivní akce velkého množství lidí, aby se v nějaké míře vrátil zpět ten starý offline svět. Vždycky jsem rád, když se třeba ve vlaku s někým zakecám, ale zpravidla si chtějí povídat jen starší lidé. Chápu, že někdo je unavený, zrovna chce klid... ale zároveň mi přijde, že se trochu vytrácí základní schopnost zvládat běžné společenské situace. Vím o lidech, co se bojí telefonovat dokonce (a ne třeba v 15, klidně v 35).
Obavy z odcizení se přirozenému životu nejsou nic nového, dost radikálně je formuloval třeba už Unabomber někdy v 90. letech. Jeho teroristický manifest Industrial Society and Its Future neironicky stojí za přečtení. Je poměrně dobře prokázáno, že zejména sociální sítě mohou podrývat psychické zdraví, zejména u dospívajících. Loni vyšla kontroverzní, velmi alarmující knížka The Anxious Generation amerického psychologa Jonathana Haidta, která docela dramaticky ilustruje, v čem všem je moderní způsob života patologický. V akademické obci se vedou pře, nakolik Haidt vychází jen z korelace a nakolik lze skutečně prokázat kauzalitu, ale mám celkem důvodné podezření, že je za tím hodně lobbing mocných technologických společností. Však i to kouření kdysi dávno doporučovali doktoři.
Nemyslím si ale, že je chyba v internetu. Je to nesmírně užitečný nástroj, prakticky nekonečná zásobárna informací a v neposlední řadě i prostor k poznávání jiných lidí, pokud člověk narazí na tu správnou komunitu. Plus bez informačních technologií bych musel měnit práci, protože se momentálně živím jako ajťák :D
Chyba je v rakovině všech těch aplikací, které web z větší části pohltily, takže kdekdo už vlastně tráví čas jen na službách pěti šesti obřích technologických korporací. Chyba je v agresivních algoritmech, bojujících o každou sekundu naší pozornosti. Chyba je v reklamě, precizně cílené na základě obří hromady sesbíraných osobních informací. Zbav se toho a internet ti začne opět jen sloužit.
Každopádně jsem si dlouhá léta bojoval s tím, jak si udržet zdravý odstup. Víceméně jsem nakonec dospěl k těmto bodům:
1) Žádné sociální sítě. Komunikuj s lidmi jen jeden na jednoho, ideálně přes zašifrované služby jako je Signal, byť kvůli normies asi člověk dnes potřebuje i něco jako WhatsApp, Telegram nebo Discord (tam nelézt na servery)
2) Ber vážně soukromí na internetu. Blokuj reklamy (třeba s výjimkou malých webů jako je Zpovědnice), nebuď nikde přihlášený do online účtů (smazal jsem si i Google po delší snaze), maž cookies a haž do toho šmírovacího soukolí písek, jak to jen jde. Pokud umíš angl
|
|
Je to složitější |
|
|
|
Je rok 2025. Vsadím se, že třeba za 25 let a prostě do budoucna, to bude čím dál větší problém, týkající se čím dál víc lidí po celém světě. Budou to miliony a desítky milionů. Adiktologické ambulance budou přeplněné netoliky a netolismus se stane světovou závislostí číslo 1. Alkohol brzy bude pozadu.
Na to bych si opravdu vsadil. Pokud mám možnost to ukončit tady a teď, trvale a mít ten silný závazek, pak to prostě udělám a je jasné, že tohle bude požírat celý svět a společnost čím dál víc. Navíc je otázka co všechno ještě lidi vymyslí, protože třeba sociální sítě ještě celkem nedávno neexistovali stejně jako samotný internet. Dnes to má každý.
|
|
|
|
28 
28 
74