Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie
uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu
ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať
verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš,
aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj
si ju TU !
|
Hele bejt tebou bych tohle vůbec neřešil. Spíš bych se zeptal co je tvůj cíl? Zvednout co největší číslo v kg? Nabrat svaly, zlepšit výdrž? Pokud tohle nevím nedokážu adekvátně odpovědět. Bejt tebou tak bych to prostě střídal, zkusil kterou variantu máš nejradši a tu bych jezdil furt. A párkrát bych tam přidal i nějakou variaci ať zas neděláš jenom to samý. Hlavně pozor na provedení a techniku, zranit se nechceš!
|
|
Ja treba zvednu na sumo min.
|
|
Vyzkoušej, uvidíš.
|
|
|