Navigační lišta REGISTRÁCIANavigační lišta TABLONavigační lišta ŠTATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMôŽTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Spoveď č.1142045, vložené 16.09.2020 20:59:43 Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
Bolest kolen
Sportuji a celkově jsem na to zvyklá, ale mám totální problémy s kolenama. Celkově jsem stihla mít už 2x výron v kotníku a pak jsem měla před rokem problém s kolenem, kdy mi v něm při skoku ruplo.
Dlouho jsem nemohla hýbat s nohou, chodit ani narovnat nohu.
Takže to bylo něco s meniskem a vazama.
Měla jsem jit na operaci, ale tehdy jsem nemohla jít. Zlepšilo se to, na to, jak moc se to zanedbalo.
Normálně mi koleno přeskakuje, když jdu do podřepu a jako by se musí znova vrátit, jinak při chůzi už mi noha dlouhou dobu neuhýbala. Jenom velká bolest, když jsem byla delší dobu na nohou.
Teď mam problém hlavně zvýšeným pohybem, že to zase začíná blbnout, ale už mě bolí i to druhé koleno. Začalo me to nejdřív hodně bolet a tuhnout a teďka i to poraněné uhýbat.
Běhat teď už asi nemůžu, protože mě to hodně bolí. Dneska jsem běhala a nešlo to, protože za 1 to bolelo a za 2 jsem jen udělala nohou trochu pohyb do strany nebo jinak doslapla na nohu a jako by mi v tom uhlo a totální bolest. To samé jako jsem skončila, tlak a skoro jsem nemohla chodit. Bolí mě to uprostřed kolene ale hlavně z boku ze zadu až skoro k lýtkám.
Máte někdo stejný problém jako já ?
 Fhthjio Žena19  VYMAZAT

Zaslané rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
Chceš dneska urobiť dobrý skutok ? Pomôž vyššie uvedenému hriešnikovi tým, že mu dáš nejaké rozhrešenie! Môžeš mu ho poslať na e-mailovú adresu, ktorú uviedol pri spovedi, alebo napísať verejne vyplnením formulára na konci tejto stránky. A ak nechceš, aby pod tvojou prezývkou mohol vystupovať ešte niekto iný, zaregistruj si ju TU !
 
17.09.2020 08:12:41
K čemu ti bude, když budou mít ostatní stejné problémy jako ty? Nebylo by lepší zajít k doktorovi, přestat běhat, respektovat potřeby svého těla?
 fimisek
16.09.2020 22:56:05
Buď to řeš přes doktora nebo se smiř, že na nějaké větší sportování typu maratonský běh to už nikdy nebude.
 Petr Z Prahy
16.09.2020 21:17:13
Nech na to kouknout fyzioterapeuta co ti řekne.
 Trenér
16.09.2020 21:11:33
za prvé prestaň behať, na nejakú dobu a začni precvičovať cviky na spevnenie väzív a svalstva okolo kolena. Pozri na youtube cviky na kolená od vlada zlatoša. Ak nosíš topánky na podpätku tak ich prestaň nosiť. A ak máš možnosť chodievaj doma vždy naboso. A posledné je kĺbová výživa.
Smajlík  lukas



Pridanie rozhrešenia Staršia spoveďNovšia spoveďHlavná stránka
TVOJA PREZÝVKA:

OPÍŠ BEZPEČNOSTNÝ KÓD:
Captcha

Tento inzerat nekúpite.
Pridať inzerát momentálne nie je možné.
TEXT ROZHREŠENIA:

PRILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jaj no niééé ?! sakra mmmuc
(žiadny )


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk